Gangguan Kesehatan Ini Rentan Dialami Anak Kos, Hati-hatilah!

Gangguan Kesehatan Ini Rentan Dialami Anak Kos, Hati-hatilah! Dikenal sebagai golongan independen dan kurang perhatian, anak kos sebenarnya memiliki masalah kesehatan personal.

Seringkali karena tuntutan kesibukan yang tinggi, gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat menyebabkan gangguan pada sistem metabolisme di tubuh.

Berbagai gangguan kesehatan yang dialami anak kos ada yang dianggap sepele dan ada pula yang mengharuskan mereka istirahat total. Berikut ini adalah 6 diantaranya.

1.Tifus alias demam typoid

Sumber penyakit tifus adalah bakteri bernama salmonela typhi. Bakteri ini bisa masuk ke pencernaan melalui makanan dan minumana yang sudah terkontaminasi bakteri tersebut. Makanan akan terkontaminasi bakteri ini jika tidak terjaga kebersihannya.

Gejala yang timbul setelah terinfeksi penyakit ini antara lain berupa kehilangan nafsu makan, lemas, diare, sakit kepala, demam dan nyeri. Penyakit ini, jika sudah menyerang biasanya mengharuskan penderitanya mendapatkan perawatan intensif.

Gangguan Kesehatan Ini Rentan Dialami Anak Kos, Hati-hatilah!

2. Sakit perut sampai diare

Anak kos memang senang mengeksplor jajanan sekitar dan mencoba makanan-makanan menantang. Makanan yang tidak terjamin kebersihannya atau yang terlalu pedas bisa menimbulkan keluhan sakit perut atau bahkan hingga menimbulkan diare.

Baca Juga : Penyebab Usus Buntu Yang Perlu Kamu Tahu Sejak Dini

Diare ditandai dengan buang air besar sebanyak lebih dari tiga kali dalam sehari dengan konsistensi feses cair. Jika tidak ditangani, diare bisa menimbulkan dehidrasi berat. Jadi hati-hati ya saat memilih makanan.

3. Maag

Kebiasaan makan yang tidak teratur menjadi pemicu utama penyakit maag menyerang anak kos. Terkadang melewatkan satu jadwal makan, seperti sarapan atau makan siang biasa dilakukan untuk menghemat pengeluarang atau karena malas keluar.

Hal ini, juga dibiarkan berlarut-larut akan menjadikan kerja lambung dan sekeresi asam lambung terganggu. Gejala yang dirasakan biasanya nyeri di ulu hati, mual dan muntah. Maag perlu mendapatkan penanganan, karena apabila dibiarkan dapat menimbulkan luka di lambung.

4. Insomnia

Gangguan Kesehatan Ini Rentan Dialami Anak Kos, Hati-hatilah!

Tugas menggunung dan deadline yang pendek terkadang memaksa mahasiswa kos merelakan jatah jam tidurnya. Alhasil, irama sirkadianpun terganggu. Di malam hari anak kos akan kesulitan tidur dan lebih sering bermain bandar ceme online dan letih lesu di kala siang.

Jangan disepelekan, pola hidupo yang demikian tentu tidak sehat. Bahkan dapat memicu penyakit lainnya seperti diabetes, arthitis, kanker, gangguan kesuburan, dan penyakit jantung. Tubuh membutuhkan waktu istirahat, jika waktu istirahat tidak didapatakan maka organ di dalamnya akan ikut cepat aus. Jadi jangan dibiasakan ya.

Gangguan Kesehatan Ini Rentan Dialami Anak Kos, Hati-hatilah!

5. Anemia

Makan asal kenyang menjadi satu semboyan yang dianut anak kos, terutama tanggal tua. Komposisi nutrisi dalam makanan biasanya menjadi urutan kesekian yang diperhatikan. Padahal, tubuh tidak hanya membutuhkan energi melainkan juga mineral dan vitamin lain yang membantu metabolisme.

Salah satunya zat gizi yang tidak terpenuhi akibat pola makan asal kenyang ini adalah anemia. Anemia bisa disebabkan oleh kurangnya zat besi dalam tubuh. Kondisi ini biasa ditandai dengan pucat, letih, lelah, lesu dan pening berputar. Kedengaran sepele, namun akan berdampak buruk pada prestasimu di kampus dan kesehatanmu di masa depan loh.

6. Hipertensi

Makanan instan, awetan dan cepat saji identik dengan makanan sehari-hari anak kos. Namun sebenarnya makanan tersebut mengandung natrium yang tinggi. Asupan natrium yang tinggi inilah yang menjadi pemicu timbulnya tekanan darah tinggi.

Kebutuhan natrium harian tubuh tidak lebih dari 1500 mg perhari. Lebih dari itu, natrium akan menimbulkan efek merugikan seperti hipertensi. Hipertensi sendiri seperti yang kita tahu merupakan gerbang dari berbagai penyakit degenratif berbahaya seperti penyakit jantung, stroke dan sebagainya.

Anak kos sebagai generasi penerus bangsa harus menjaga kesehatannya sendiri. Mandiri bukan sekedar bagaimana kamu bisa hidup jauh dari orang tua, melainkan juga bagaimana mengurus diri sendiri dengan layak dan membuktikan bahwa kamu dapat tetap sehat meskipun diluar pengawasan mereka. Hidup anak kos!

Penyebab Usus Buntu Yang Perlu Kamu Tahu Sejak Dini

Penyebab Usus Buntu Yang Perlu Kamu Tahu Sejak Dini. Usus buntu atau apendistis adalah kondisi dimana usus mengalami peradangan dan membutuhkan langkah operasi sebagai salah satu cara menyembukannya.

Jika operasi tidak segera dilakukan, usus buntu yang meradang akan pecah dan meracuni organ-oragan pencernaan lainnya.

Untuk itu kenali penyebab terjadinya usus buntu sehingga kamu bisa berupaya untuk menghindarinya. Berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan usus buntu.

1.Infeksi saluran pencernaan

Infeksi saluran pencernaan yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan masalah serius. Penyakit yang biasanya disebabkan oleh virus, bakteri dan jamur.

Baca Juga : Radang Tenggorokan dan Batuk? Redakan dengan 5 Obat Alami Ini!

Hal ini bisa saja menyebabkan komplikasi penyakit lain akibat infeksi yang sudah menyebar hingga apendiks. Salah satu penyakit tersebut adalah usus buntu.

Penyebab Usus Buntu Yang Perlu Kamu Tahu Sejak Dini

2. Adanya penyumbatan

Penyebab Usus Buntu Yang Perlu Kamu Tahu Sejak Dini

Salah satu penyebab umum yang mengakibatkan usus buntu adalah terjadinya penyumbatan di usus buntu. Penyumbatan ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti: feses, benda asing, potongan makanan, bahkan sel kanker.

3. Makanan rendah serat

Makanan cepat saji nyatanya mengandung karbohidrat yang sangat tinggi. Sayangnya, kandungan tersebut justru meningkatkan resiko terkenanya usus buntu. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi makanan sehat yang memiliki gizi seimbang.

Penyebab Usus Buntu Yang Perlu Kamu Tahu Sejak Dini

4. Infeksi virus

Sebuah studi yang terbit di Archives of Surgery pada Januari tahun 2010 menyatakan. Jika radang usus buntu mungkin saja disebabkan oleh infeksi virus penyebab atau infeksi yang belum ditentukan.

Meski begitu, para peneliti juga menemukan peningkatan kasus usus buntu selama musim panas. Dimana dalam kondisi tersebut jumlah virus akan meningkat.

5. Faktor genetik

Resiko usus buntu pada anak yang memiliki ikatan darah dengan anggota keluarga yang memiliki riwayat usus buntu, ternyata meningkatkan resiko terkena usus buntu. Penyebab ini biasanya terkait dengan sistem HLA (Antigen Leukosit Manusia) dan golongan darah.

Penyebab Usus Buntu Yang Perlu Kamu Tahu Sejak Dini

6. Makanan pedas

Biji cabai yang sulit hancur dalam sistem pencernaan dapat menyumbat usus dalam jangka waktu panjang dan akhirnya mengakibatkan rasang usus buntu. Selain itu, memakan makanan pedas juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

7. Akumulasi feses

Seperti halnya yang terjadi pada infeksi saluran pencernaan, apendiks yang terobstruksi dapat mengakibatkan akumulasi feses dan menyebabkan munculnya usus buntu. Oleh karena itu, jika mengalami sakit perut yang tidak tertahankan sebaiknya periksakan diri ke dokter.

Nah, itu dia beberapa penyebab terjadinya usus buntu yang harus kamu ketahui. Dengan ini, jika kamu tidak ingin mengalami operasi sebaiknya lakukan pencegahan dengan cara menghindari hal-hal yang dapat menyebabkan usus buntu terjadi. Daripada uangnya untuk biaya operasi lebih baik untuk bermain poker99 online bukan?